A 74. napon már lassan vághatjuk azt a bizonyos centit, mert már csak 10 nap van a gyógyszeres kezelésből:

Persze tisztában vagyunk azzal, hogy a gyógyulás igen messze van még, és nem is tudjuk, hogy egyáltalán a teljes, végleges gyógyulás lehetséges-e? A testsúly csökkenés, a betartandó italtilalom örökre,  a mozgás és a kíméletes étrend is terítéken marad még hosszú évekig.

Folytatjuk a céklakúrát

valamint az étkezésben is igyekszünk túlnyomórészt zöldséges étkeket fogyasztani, mint például ma a "John féle paelát":) ( itt szinte bármilyen zöldség - rizs - vagy sült kacsamellel vagy mint például ma darált hússal készül, az ételben a hús mennyisége elenyésző a zöldséggel szemben)

A napi ötszöri étkezést a főétkezéseken kívül gyümölccsel egészítjük ki:

A múltkori, némiképpen letargikus bejegyzés óta változott a hangulat itthon. John - igaz, hogy ezt a gyógyszer és a céklakúrának köszöni - jobban érzi magát, jobb a közérzete, vitalitása javult.

Én meg bízom benne, hogy ez továbbra is így marad:)